Объявление показывается на странице
текущая запись: Step Intensive, ID: 96
Объявление: Скандинавская ходьба на Зеленом Острове г.Омск каждую субботу в 10:00 (119)
Расположение: Before Content 2 (before-content_2)
Найти решения в руководстве
Step Intensive это интервальная тренировка с использованием степ платформы, включающая в себя силовые и аэробные блоки. Данная тренировок идеально подходит тем, кто хочет сделать тело более рельефным, или кто хочет просто похудеть.
При регулярном выполнении данного комплекса увеличивается мышечный тонус, повышается сопротивляемость мышечной усталости и уменьшается количество подкожного жира, а так же данная тренировка поможет укрепить мышцы ног, уменьшить в объемах бедра и ягодицы. Кроме того, такой способ тренировки прекрасно тренирует сердечно-сосудистую систему. Укрепляя ваше сердце и улучшая эластичность сосудов, а упражнения, выполняемые под ритмичную музыку, поднимут настроение 😉
Противопоказания:
- Заболевания сердечно-сосудистой системы
- Заболевания суставов ног
- Заболевания опорно-двигательной системы
- Повышенное давление
- Варикозное расширение вен
Беременность и послеродовой период (3 месяца)